Koncentrace & Energie těla

Koncentrace – jinými slovy soustředění se na jakoukoliv činnost. Čím větší koncentraci máš, tím jsou tvoje výkony kvalitnější a vyrovnanější. Proto je velice důležité se v koncentraci zdokonalovat.
Energie těla – jistě chceš plně využít sílu a potenciál, který je v těle skrytý. Proto je důležité věnovat tělu pozornost, starat se o něj a umět se na něj naladit. O tom vše je tato kapitola.

Co se zde například dočtete:

– co nám vysoká míra koncentrace přinese, rady jak ji posunout výš
– vývoj koncentrace u mě a příklad skvělého hráče
– co nás od ní odvádí
– jak podporovat energii a sílu těla, doporučená cvičení
– vliv na zdraví a předcházení zranění, moje zkušenost
– jak působí proti nervozitě a stresu